po ilu

"To moze Ty wkleisz oswiadczenie? Jesli bede musial walczyc z zalozmy 30 osobami, to czy ilu tam sobie zogranizujesz to przeciez oczywiste ze nie wygram ze wszystkimi. Chyba ze naogladales sie za duzo Dragon Balla i wierzysz w takie rzeczy. Kolejna sprawa, ja nie musze jechac do Ciebie do Krakowa bo to Ty chcesz cos udowadniac. Ja robie [...]

[...] 3 szt massacry II i 2 createstonach + flex+matrix 5.0 i jestem bardzo bardzo zadowolony. zazdroszcze zwłaszcza tego flexa pomijajac jeden fakt- kogo to interesuje wiesz ilu się takich nasłuchałem jak ty przychodzi do sklepu i mówi kupił bym ale słyszałem czytałem .... że nitrobolon nie działa. A jest jakieś tanie białka np ostrowi. Albo [...]

Viki. Nikt nie mówi, że się nie da. Pytanie mam, tyle tych przykładów podałaś, podobnych tu w dziale też było kilka. A ilu znasz/widziałaś/słyszałaś, którzy po kilku treningach ze sztangą robili przysiady z 200kg na plecach? Ja znam jednego. Temu samemu kolesiowi po kilku miesiącach bieganie nadal jakoś nie idzie. Do czego Twoim zdaniem jest [...]

[...] są od nich znacznie lepsi! "Joanno, nie zdązyłem edytować: urazy psychiczne często są irracjonalne i czesto zbyt głebokie, aby je całkowicie wypchnąć z umysłu. pomyśl ilu profesjonalistów na całym świecie, dżudoków doświadczonych w setkach walk na zawodach, wspaniałych zawodników, chłopów twardych jak żelazo fizycznie i psychicznie, [...]

[...] klatki nie chce trenować, wystarczy mi, że ją trochę podrzeźbie, dlatego preferuje wiekszą ilość powtorzeń mniejszym ciężarem (apropo tego, mam dla was mały teścik, w ciągu ilu serii osiągniecie 200 powtórzeń wyciaskając sztange 50kg?? przerwy miedzy seriami 3minuty) nie ukladalem kolejnosci cwiczen, dlatego wyciskanie mam przed martwym, [...]

[...] postawiony) i kazał wyp*****lać. No to go wy******liłem wycięciem. Ładnie i mocno pieprznął na asfalt, wybełkotał i zakwilił coś-ja zostalem w stójce bo nie wiedzialem ilu ich tam jest w samochodzie. Ale nikt nie wysiadał, a koleś na glebie stwierdził, ze mnie zaraz za***ie. Więc wpakowałem mu kolano na brzuch, złapałem za główkę jedną ręką [...]

Powiem tak, Ilu trenerow tyle teorii. Przeanalizuj tylko pare szczegolow: - Jak na Boga mozesz cokolwiek laczyc z nogami? Skoro jest to najwieksza partia, po zrobieniu ktorej az chce sie wymiotowac z wycienczenia! Chyba ze dzielisz dwuglowy i 4glowy, jednakowoz w dzien czworki nie da sie robic nic wiecej. A ty masz barki :) - W FBW metodami [...]

[...] wiosłowanie 3 serie po 10 powt martwy 4 serie po 12 powt podciąganie na drążku 4 serie po "ile się da" :D taki lajtowy trening a tu jeszcze dorzucam takie ło cuś tylko zle telefon ustawiłem i wyszło troszkie z boku http://img32.imageshack.us/img32/2694/zdjcie002tch.jpg Uploaded with ImageShack.us Zmieniony przez - ilu w dniu 2012-06-27 19:48:04

[...] przez taką praktykę, widziałem to po prostu. Waga leciała szybciej, no ale nie o to chodzi... Nic nie zastąpi aerobów, choćbyście mnie przekonywali całe lata, samym HIITem niewiele się zwojuje. Myślę nad połączeniem przeplatanym tygodniowo 2 aeroby/1 HIIT i 2 HIIT/1 aeroby. Ale ilu ludzi tyle opinii i na każdego też co innego działa, więc...

Hej! Dzisiaj waga pokazała 96,5kg - spada ciągle, zobaczymy na ilu się zatrzyma. Sylwetka mam wrażenia nabiera fajnej pełności i przy tym się wyostrza. Wczoraj wpadł fajny trening barków i brzucha. Połasiłem się troche na wyciskaniu na 50kg, żeby sprawdzić czy w ogóle jest szansa i poszło na 5 przy strasznie słabej stabilności lewej ręki. Ciężar [...]

[...] że mój max wynosi 8powt, a serie mogę robić po 5powt nachwytem na szerokość nieco większą niż barków.. 1. robić (ile razy tygodniowo? 1? 2?) trening np. 50powt - w obojętnie ilu seriach (jak najmniej serii oczywiście jest celem)? jak nakazuje Arnold ? Jakąś inną magiczną liczbę powtórzeń? 2. robić "smarowanie gwintów"? 3. robić 2xtyg [...]

w DT mozesz dac przed i po treningu po 5g, w DNT obojetnie kiedy, bez roznicy rowniez w ilu ml rozrobisz

[...] lat-spytaj się w temacie-sam organizator jest w naszym wieku i lubi brać udział. Moze w przyszlym roku uda sie próbnie zrobić taka grupe +40,+50 lat....Ale trudno powiedziec ilu bedzie chetnych...Po zawodach pare osób mówiło ,ze chetnie wezma udział ale...:) Za granica wg mnie warto startować ,tak dla siebie w takich mniejszych organizacjach [...]

Bardzo mi miło,że rozkręcacie temat,fakt trochę zboczyliśmy... Grox masz sporo racji w tym jak Haye dostał walkę o pas,a ilu musiał obić Adamek by dostać...Chodź z drugiej strony Adamek mógł mieć już walkę o pas jak był w Cruiser,bo dostał propozycję... Nawet mimo średniej wieku obitych rywali dzisiaj mamy taką wagę ciężką,że to czołówka... Tak [...]

[...] z amatorami.. Kiedyś ćwiczyli kilka godzin dziennie przez kilka dni w tygodniu (choćby Arnold - koledzy na poligon a on 8h w siłowni). Też mieli dobre wyniki. Tylko ilu było ćwiczących, którzy zajechali się po 1-2tygodniach?? O tym się nie mówi, bo nie wiadomo! Także zawodowstwo to... no i jeszcze te różne "suple"... Zmieniony przez - [...]

Ten omlet warzywny dobrze wygląda! Ino go jeszcze polać jakimś wytrawnym sosem ZERO! Coś tam nawrzucał do niego i z ilu jajców? :-P Omlet mega smaczny nie wiem czy na prawde taki dobry czy to przez ta redukcję hehe Omlet warzywny -100g wędzona pierś z kurczaka -pół czerwonej papryki -3małe cebulę -1 cukinią -4 jajka Warzywa i kurczaka przesmazam [...]

Nie ma sensu stosowania fazy nasycenia. Juz dawno zawodnicy przekonali sie ze jest to calkowicie zbedne. ok ;) Soda, czyli dwuweglan sodu stosuje sie aby zmniejszyc stezenie jonow wodorowych przy przyjeciu kreatyny. Czyli prostszymi slowy ujmujac alkalizujesz soki zoladkowe a co za tym idzie zwiekszasz mozliwosc dotarcia kretki w formie [...]

Jedynym plusem dla mnie tej porażki jest to, że wyszło szydło z worka tutaj, na rocksach, na fejsie, na sherdogu - ogólnie na necie ilu tak naprawdę prawdziwych fanów ma Spider... Dużo mniej niż się mogło wydawać ;-] mam szacunek jak ktoś kogoś niecierpi od długiego czasu tak jak np. Enediktal odkąd pamiętam nie trawił Silvy i jechał po nim ale [...]

[...] i tak rewelacji nie ma. a trzeba dodatkowo brac pod uwage,ze to sukces kobiety,a sportem kobiecym interesuje sie maly procent ogolu fanow danej dyscypliny,taka jest prawda. ilu z Was wie kto jest mistrzem swiata i klubowym w pilce noznej kobiet? w siatkowce? w koszykowce? w boksie chociaz ze dwie-trzy mistrzynie ktos wymieni? u facetow pare osob [...]

[...] waże dużo jednak przez tą kontuzje ten rok czasu sporo fatu sie narobiło i myśle żeby wypalić go jaknajwięcej w granicach 15-18% na redukcji a potem wziaść sie za trening na mase!te proporcje zwiekszenia gramatury tluszczu do ilu?a do ilu obciac wegle?za tego banana po treningu dodam ryz oczywiscie dodam orzechów włoskich by zwiekszyć tłuszcze